No me reconozco como antes
Hay momentos en los que te miras y algo no encaja. No sabes decir exactamente qué cambió, pero sientes que
Siento que ya no soy la misma persona
Hay momentos en los que no sabes explicar bien qué cambió, pero sientes que ya no eres la misma persona.
Aprender a estar tranquilo sin sentir miedo
Para algunas personas, la tranquilidad no llega como alivio. Llega acompañada de desconfianza. Cuando todo está en calma, aparece una
Por qué me siento en alerta incluso cuando todo está bien
Hay días en los que todo parece estar bien. No hay discusiones, no hay malas noticias, no hay urgencias reales.
Siento que algo malo va a pasar, pero no sé qué
Hay momentos en los que no ocurre nada malo, pero todo dentro de ti está en alerta. No hay una
Por qué una persona me genera ansiedad
Hay personas que, sin hacer algo “grave”, te generan ansiedad. Puede ser su forma de hablar, su presencia, la dinámica
Sensación de falta de aire sin causa
Sentir que te falta el aire, aun cuando estás en reposo y no hay una causa aparente, puede generar mucha
Hormigueo en Manos y Pies: Qué Puede Ser y Cuándo Calmarte
Sentir hormigueo en las manos o en los pies puede generar mucha inquietud, especialmente cuando aparece de repente y sin
Mareo con ansiedad
Sentir mareo junto con ansiedad puede ser muy inquietante. A veces aparece de repente, sin previo aviso, y genera miedo
Sensación rara en el cuerpo sin dolor: por qué pasa y cómo interpretarla sin alarmarte
Algo no se siente normal. No duele exactamente, pero tampoco se siente bien. Es difícil de describir, difícil de ubicar