Sensaciones corporales

Estás intentando concentrarte o simplemente descansar, y de repente ocurre: el goteo de un grifo, el clic de un bolígrafo […]

Los síntomas físicos de la ansiedad pueden sentirse muy reales, incluso cuando no hay un peligro real enfrente. Presión en

Sentir que te falta el aire, aun cuando estás en reposo y no hay una causa aparente, puede generar mucha

Sentir hormigueo en las manos o en los pies puede generar mucha inquietud, especialmente cuando aparece de repente y sin

Sentir mareo junto con ansiedad puede ser muy inquietante. A veces aparece de repente, sin previo aviso, y genera miedo

Algo no se siente normal. No duele exactamente, pero tampoco se siente bien. Es difícil de describir, difícil de ubicar

Sentir una presión en el pecho puede ser muy angustiante, sobre todo cuando aparece acompañada de miedo. Muchas personas piensan